OBF Gyms

Expérience fantastique: C'était ma première fois en faisant appel aux services d'un entraîneur personnel et je dois dire que c'était une excellente expérience. Mon entraîneur, Ryan, était très compétent et encourageant ! J'ai amélioré ma force, mon endurance et ma forme ! Ryan a vu du potentiel en moi avant que je ne puisse le voir et c'était un moment incroyable. J'apprécie vraiment l'amour et le soutien.

Expérience fantastique: La gamme complète de services et le dévouement offerts chez OBF sont rares à Toronto ces jours-ci. Notre entraîneuse Esraa était incroyable et nous a gardés concentrés sur l'entraînement. Quand elle dit que tu peux soulever plus lourd, tu ferais bien de le croire ! Elle te tient responsable et te traite comme un membre de la famille. OBF nous a également offert un nutritionniste dans notre forfait de formation personnelle semi-privée par l'intermédiaire de Christine. Christine est fantastique aussi, avec des retours directs, clairs et concis. Elle explique des problèmes complexes d'une manière très facile à suivre. Globalement, j'ai adoré mon expérience avec Esraa et Christine et je les recommande à tout le monde !

Expérience fantastique: Excellente expérience avec l'entraîneur Ben. Très compétent, chaque entraînement est intense et varié. Ben fournit des retours appropriés sur la forme et me pousse à chaque séance. La nutritionniste Christine est également très compétente. Mon objectif est l'hypertrophie et la masse musculaire. Je peux déjà voir des résultats après seulement quelques semaines.

Expérience fantastique: Cet endroit a LITTÉRALEMENT changé ma vie, ce qui peut sembler dramatique, mais c'est indéniable ; l'atmosphère d'encouragement et de 'famille' m'a poussé à adopter de nouvelles habitudes qui ont conduit à une meilleure relation avec mon corps. Les entraînements montrent des résultats, les entraîneurs sont compétents et aimables avec la bonne dose de 'pousser' pour vous amener à dépasser vos limites. J'attends toujours avec impatience d'y aller, ce qui est un autre changement radical dans ma vie, et je pars sachant sans aucun doute que j'ai pris la bonne décision de m'inscrire. Je recommande vraiment cet endroit et ses gens. Pour tout le monde.

Expérience fantastique: Super endroit pour s'entraîner, super entraîneurs. Je n'ai jamais été une personne de gym, je n'ai jamais voulu un ventre en six packs, je veux juste être assez en forme pour survivre à 90 minutes de football en pick-up et je suis content d'avoir eu l'entraîneur que j'ai eu. Mon entraîneur Esraa a compris ce que je voulais de mes entraînements, a mis en place un régime adapté à mon style et a été flexible pour changer les séances d'entraînement si je ne le voulais pas, mais pour le même résultat et m'a réellement motivé à aller à la gym - ce qui n'a jamais été le cas pour moi. Je suis content d'avoir trouvé cette salle de sport et cet entraîneur. Merci au personnel pour la transformation que j'ai eue, je le recommande vivement.

Expérience fantastique: Salle de sport géniale et même meilleur personnel. Propriétaire dévoué et directeur incroyable!

Expérience fantastique: Je suis membre de la salle de sport depuis presque 3 mois et j'ai hâte d'y aller à chaque fois pour m'entraîner avec le coach Ben. Il est super utile et encourageant et explique les mouvements en détail. J'ai vu un grand progrès en moi en si peu de temps, je me rapproche de mon objectif de masse musculaire et de graisse, et je me sens plus fort et plus énergique. Je recommande à 100 % la salle de sport.

Expérience fantastique: J'attends en fait avec impatience d'aller à la salle de sport quand c'est avec l'entraîneur Ben. Il a littéralement changé mon esprit concernant l'haltérophilie et la force. Les séances passent si vite, il ne me laisse pas faiblir, au lieu de cela, il m'encourage à me surpasser et il explique toujours le raisonnement / la science derrière ce que nous faisons et peut ajuster si besoin. C'est une mine de connaissances, il semble être un excellent humain et après un peu plus d'un mois, je peux sentir et voir les résultats. Tout le monde qui suit un entraînement privé ou semi-privé chez OBF semble l'apprécier. J'ai hâte de continuer.

Expérience fantastique: C'est la deuxième fois que j'utilise OBF et je les recommanderais certainement. J'ai été formé avec Esraa et elle était « incroyable » !

Expérience fantastique: Je suis membre d'OBF depuis un an maintenant. J'ai été recommandé par un ancien coach qui pensait que ce serait le meilleur endroit pour moi dans mon parcours de remise en forme. Cela a commencé par un entretien où ils ont appris à me connaître et à connaître mes objectifs. Nous nous sommes engagés à faire des scans corporels toutes les deux semaines et m'ont attribué un coach. Ils proposent également un nutritionniste dans le cadre du plan pour s'assurer que j'avais un plan clair pour atteindre mes objectifs et un programme à suivre. Un an plus tard, j'ai pris beaucoup de masse musculaire et j'ai généralement amélioré mon bien-être. Je m'entraîne deux fois par semaine avec Antonio, qui est un coach, mentor et formateur incroyable. Antonio m'a poussé bien au-delà de ce que je m'étais moi-même imposé. J'ai également tiré beaucoup du programme de nutrition. Ce que j'aime chez OBF, c'est le très fort sens de communauté ici. Nous nous entraînons et partageons la salle de sport ensemble. Il y a une telle énergie ici que j'ai atteint tant de records personnels et je l'ai fait parce que c'est un environnement si fort et soutenant. Je ne peux pas rendre cela suffisamment justice dans une critique, vous devrez venir le voir par vous-même. Je sais qu'ils améliorent l'offre de nutrition et cela rendra les choses encore meilleures dans un avenir proche. Les plans d'entraînement sont ambitieux et certaines personnes poussent vraiment leurs limites là-dessus. Mais les entraîneurs savent vraiment comment adapter les programmes aux personnes où elles en sont. Je suis reconnaissant pour cette communauté. Merci Coach Jon et Joe, Maddison, Antonio, les autres entraîneurs, et l'équipe de 7h qui sait vraiment comment commencer la journée ;)

Expérience fantastique: J'ai eu le plaisir absolu de m'entraîner à OBF, et je ne pourrais pas être plus heureux des résultats et de l'expérience. Cela a été l'une des meilleures décisions que j'ai jamais prises pour ma santé et ma condition physique. Steve est exceptionnellement compétent et a une véritable passion pour le fitness et le bien-être. Il a pris le temps de comprendre mes objectifs de remise en forme et a élaboré un plan d'entraînement personnalisé qui était à la fois stimulant et agréable. Il se concentre sur la bonne forme et la technique tout en veillant à ce que vous restiez sans blessure. L'atmosphère de la salle de sport est fantastique – propre, bien équipée, et remplie d'énergie positive. Le personnel était amical et toujours prompt dans ses réponses. Le dévouement, l'expertise et l'environnement positif en font un endroit hautement recommandé pour quiconque sérieux quant à l'atteinte de ses objectifs de fitness!

Expérience fantastique: Personne ne livre des résultats comme OBF. Je travaille avec Jon depuis janvier (et j'ai déjà travaillé avec lui par le passé), et après ma pesée ce week-end, j'ai perdu 30 lbs de poids corporel total, (ce qui est un taux de perte sain sur 3,5 mois pour garantir un changement permanent), ma force a doublé depuis le début, et ma masse musculaire a augmenté. La programmation précise d'OBF et son exécution professionnelle les distinguent vraiment des autres. Continuez votre excellent travail les gars, vous apportez tellement de bon changement dans ce monde !

Expérience fantastique: J'ai commencé à m'entraîner avec Joseph en novembre 2022. Ne ayant pas exercé depuis vraiment longtemps, j'étais nerveux à l'idée de commencer. Joseph a été professionnel, patient et très compréhensif. Son encouragement m'a donné la confiance dont j'avais besoin pour commencer mon parcours de remise en forme. Après 7 mois avec lui, j'ai perdu plus de 20 livres et je suis très satisfait de mes progrès. Je me sens beaucoup plus fort et je suis bien parti pour atteindre mes objectifs. Non seulement Joseph est un excellent entraîneur, mais il est aussi vraiment génial quand vous avez besoin d'exercices de récupération.

Expérience fantastique: Je suis venu pour une séance de boot camp aujourd'hui et j'ai été vraiment impressionné ! Le formateur était super compétent et encourageant. En général, ce type d'environnement m'intimide, mais je me suis senti vraiment à l'aise et j'ai beaucoup appris ! Je m'engagerais définitivement dans cette salle de sport si j'habitais plus près. Je recommande fortement.

Expérience fantastique: J'ai commencé à aller à OBF suite à une promotion que j'ai trouvée sur Instagram. J'avais des problèmes de colonne vertébrale très instables en raison d'un grave accident. J'ai déjà essayé des salles de sport auparavant mais honnêtement, comme beaucoup, j'ai échoué parce que je n'avais aucune responsabilité. J'ai commencé à travailler avec Geo et à partir de ce moment-là, la guérison a eu lieu. Geo était l'un des meilleurs entraîneurs avec qui j'ai jamais travaillé, équilibrant la guérison de mon dos avec la récupération et l'entraînement. Pour être honnête, après 20 ans de souffrance, être avec OBF a été le seul moment où je me suis senti mieux. J'ai été impressionné par la salle de sport, le personnel et leur nutritionniste, Kira, qui comprenait ma réalité vécue et a construit un programme en collaboration avec Geo. Si je pouvais donner plus de 5 étoiles, je le ferais.

Expérience fantastique: Les entraîneurs chez OBF sont de premier ordre ! Ils sont très compétents et prennent de grandes mesures pour dépasser leur description de poste. 10/10, je recommanderais ! Les installations sont très propres et l'équipement dans lequel ils ont investi est le meilleur que l'on puisse trouver sur le marché.

Expérience fantastique: J'ai commencé avec la promotion et je suis resté pendant 8 mois après. De grandes expériences ici avec d'excellents entraîneurs qui m'ont aidé à transformer mon corps selon mes objectifs. J'ai commencé à 145 lbs avec 16% de masse grasse, et j'ai terminé à 170 lbs avec 11% de masse grasse. Des horaires flexibles sont disponibles même si je n'ai jamais vraiment eu besoin d'en profiter. Ils étaient aussi très accommodants quand j'en avais le plus besoin. Je ne peux pas recommander assez.

Expérience fantastique: L'un des meilleurs gyms et investissements que l'on puisse faire. L'entraîneur Steve était incroyable et très compétent. Il vous fait vous concentrer sur les données et vous pousse à fond. J'y étais pendant seulement 4 mois, mais c'était tout positif.

Expérience fantastique: Je m'entraîne avec Esraa depuis 8 mois et je ne me suis jamais senti aussi fort. Je suis venu à OBF pour reconstruire ma force après une blessure à la jambe et des mois de rééducation. C'était l'endroit parfait. Je ne pourrais pas être plus heureux. Grâce à l'excellente formation, aux connaissances et à l'intérêt sincère d'Esraa pour travailler avec moi afin d'atteindre mes objectifs, elle a changé ma façon de me sentir. Je me sens plus fort, je marche plus droit et je me sens bien. Elle apporte une grande énergie et est très motivante. J'ai toujours hâte de faire un autre excellent entraînement avec Esraa ! Merci Esraa !

Expérience fantastique: Super espace intime ! Les entraîneurs sont gentils, attentifs et soutenants. L'entraîneur Geovanny a rendu le fait d'être un débutant amusant et stimulant. Équipe géniale !! ✌

Expérience fantastique: Je m'entraîne avec Joseph Cha chez OBF depuis 6 mois et je peux honnêtement dire que cela a été le meilleur changement de mode de vie que j'ai fait ! Grâce aux suivis de Joseph, à sa positivité corporelle et à son expertise, j'ai pu me fixer des objectifs sains et les atteindre, tout en étant fier de ma condition physique ! Il est aussi extrêmement sympathique et j'attends toujours avec impatience mes séances avec lui. Je suis tellement reconnaissant d'avoir construit une relation aussi forte avec un entraîneur qui encourage mes démarches vers un mode de vie sain et équilibré. Merci Joseph et OBF !!

Expérience fantastique: J'ai adoré ma formation et mon parcours chez OBF. Leur équipe est exceptionnelle. Joseph a été patient et m'a aidé à atteindre mes objectifs de fitness. Kira est également très compétente. De plus, merci à Joe de m'avoir aidé à résoudre les problèmes administratifs que j'ai rencontrés en cours de route. Je recommanderai définitivement OBF à ma famille et à mes amis.

Expérience fantastique: J'ai fait le défi de 28 jours ici avec Joseph et il était excellent pour évaluer le type d'entraînements en fonction de l'objectif que j'essaie d'atteindre. Il m'a donné un excellent coup de pouce et je travaillerais de nouveau avec lui.

Expérience fantastique: S'entraîner avec Esraa pendant un an a été un véritable changement de jeu ! Ses connaissances et ses conseils en musculation sont exceptionnels. Elle a conçu des séances d'entraînement personnalisées qui correspondaient parfaitement à mes objectifs et mes limites. Sa motivation constante et son énergie positive m'ont poussé à de nouveaux sommets. Grâce à elle, j'ai constaté des progrès remarquables et j'ai gagné non seulement en force physique mais aussi en confiance. Le dévouement et l'adaptabilité d'Esraa font d'elle une instructrice exceptionnelle. Je la recommande vivement !

Expérience fantastique: L'entraînement en tête-à-tête avec Jon a été génial. J'ai rejoint la gym dans le but d'améliorer ma force et ma silhouette tout en faisant face à une blessure récente et des poussées chroniques dues à de vieilles blessures. Jon a personnalisé mon programme pour contourner ces revers tout en m'aidant à développer ma force et mes muscles. Ses séances d'entraînement sont amusantes, ses blagues sont hilarantes et surtout, il est très motivant et compétent - j'adore lui poser des questions sur la science de la santé et de l'exercice. Kira, la nutritionniste, m'a aidé avec des protocoles de mode de vie qui complètent bien mon entraînement, en se concentrant sur l'amélioration de ma santé intestinale, ce qui m'a aidé à mieux récupérer et à améliorer ma santé globale. Je n'en suis qu'à 12 semaines, mais j'ai déjà obtenu de bons résultats jusqu'à présent - ma blessure guérit, j'ai de l'énergie et je me sens bien quand je me regarde dans le miroir. J'ai hâte de voir ce que je peux encore accomplir, mon parcours vient juste de commencer.

Expérience fantastique: Je fréquente OBF depuis avril 2022. Les prix des cours semi-privés sont très décents et la salle de sport dispose d'une variété d'équipements. Cependant, la raison principale pour laquelle je me suis inscrit et que je suis resté, c'est à cause de Joseph, mon entraîneur. Il connaît très bien les fonctions musculaires et l'anatomie et modifie les exercices en fonction de vos limitations pour éviter les blessures. Même s'il y a quelques personnes à chaque séance, il fait attention à tout le monde pour s'assurer que nous faisons les mouvements correctement. J'avais des problèmes de genoux quand je me suis inscrit et il a mis beaucoup d'efforts à réhabiliter mon genou, et il va bien depuis. Il est aussi très compréhensif et flexible si vous avez une situation de travail chargée et il travaillera avec vous pour planifier les séances. Enfin, il rend l'entraînement très amusant. Je recommande définitivement OBF et Joseph à quiconque souhaite s'initier à l'entraînement en force, quel que soit l'âge.

Expérience fantastique: Salle de sport et entraîneurs géniaux ! J'ai récemment décidé de me remettre à l'entraînement et je suis tellement content d'avoir trouvé OBF. Je m'entraîne avec Jon depuis environ un mois et il a été incroyable en me poussant à travers les séances d'entraînement. Il va toujours au-delà pour s'assurer que je suis sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs et me guider dans mon régime alimentaire. Je suis tellement heureux qu'ils aient un nutritionniste en interne aussi. Elle a également été d'une grande aide pour me guider vers de meilleurs choix nutritionnels. J'ai hâte de voir les progrès à la fin de mon défi de 12 semaines !

Expérience fantastique: S'entraîner avec Joseph chez OBF a été l'une des meilleures décisions que j'ai jamais prises - lorsque je me suis inscrit au début, j'avais des douleurs aux tibias et il a complètement réhabilité mes jambes. Je n'ai maintenant plus de douleur et je peux bénéficier d'une force et d'une mobilité accrues. Grâce à leur dévouement à une bonne forme et au soutien dans l'établissement d'habitudes de vie saines en dehors de la salle de sport (ainsi qu'un nutritionniste sur place sans coût supplémentaire), j'ai constaté des progrès extrêmement satisfaisants dans mes objectifs de fitness et je me sens significativement plus fort. Je recommande absolument à quiconque souhaitant une routine de fitness/bien-être plus personnalisée.

Expérience fantastique: Antonio est un entraîneur incroyable ! Il se soucie vraiment de vos besoins et de vos objectifs et travaille avec vous pour vous garder excité à propos de votre entraînement. Antonio vous encourage toujours à dépasser vos limites pour obtenir des résultats maximaux.

Expérience fantastique: Si vous recherchez des résultats de classe mondiale, alors c'est incontestablement la salle de sport où vous DEVEZ vous rendre. Les entraîneurs sont de premier ordre, l'environnement et l'équipement sont sans égal. Je ne suis pas du genre à faire des compliments facilement, mais vous ressentez combien ils se soucient de vous ici et à quel point ils sont investis dans votre transformation. Merci OBF !!

Expérience fantastique: Service incroyable, c'est la première salle de sport que je visite qui propose non seulement un coaching personnel en tête-à-tête, mais aussi un coaching nutritionnel individuel de la part de leur praticien en nutrition. J'ai appris tant de choses sur comment augmenter ma testostérone naturelle, comment gérer ma glycémie au quotidien, réguler mon cortisol et limiter le stress sur mon corps, comment chronométrer mes glucides, obtenir un ratio suffisant d'eau/électrolytes, comment optimiser mon sommeil, etc. Mon style de vie a complètement changé, et mon corps a évolué très rapidement au cours des 6 derniers mois par rapport aux 3 dernières années à m'entraîner seul. OBF a vraiment été un changement de jeu. Parfois, tu entraînes avec des entraîneurs et tu n'es pas sûr s'ils sont de vrais entraîneurs ou des baristas, mais ces gars-là font ce qu'ils disent !!

Expérience fantastique: Cette salle de sport est géniale ! Les entraîneurs sont très bien formés et sont excellents pour optimiser les mouvements de quiconque éprouve une douleur. Le nutritionniste est très perspicace. Je recommande vivement l'entraînement personnalisé ici à toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie !

Expérience fantastique: J'ai récemment commencé à travailler avec Joseph Cha chez OBF et je ne pourrais pas être plus heureux des résultats. Non seulement ma douleur au genou et à la jambe s'est considérablement améliorée, mais j'ai également constaté des progrès significatifs dans le développement musculaire et la condition physique globale. Mon entraîneur a joué un rôle essentiel dans l'aide à l'atteinte de mes objectifs et à la adoption d'un mode de vie plus sain. Je recommande vivement OBF et leurs entraîneurs, en particulier Joseph Cha, à quiconque cherche à améliorer sa santé et sa condition physique.

Expérience fantastique: James est un entraîneur incroyable, il est très compétent avec une attitude amicale. Il rend les entraînements difficiles beaucoup plus agréables. OBF a un excellent environnement, je suis heureux d'avoir décidé de commencer mon parcours de remise en forme ici.

Expérience fantastique: J'ai rejoint le défi 28 d'OBF pour retrouver la santé et la force. Je m'entraîne avec James qui a été extrêmement patient, serviable et motivant. J'ai un long historique d'arthrite et de douleurs dans le dos, et James a personnalisé mes entraînements pour qu'ils conviennent le mieux à mon corps. Je peux déjà voir des améliorations dans mon corps et je suis vraiment heureux avec OBF !

Expérience fantastique: Joseph est un formateur incroyable. Tout au long de mon temps avec OBF, il a été extrêmement dévoué et attentif à mon programme et à mes progrès pour s'assurer que nous voyions des résultats. Je suis venu à OBF à l'origine pour des douleurs au bas du dos. J'étais complètement novice en matière d'entraînement et je n'avais même jamais soulevé de poids auparavant. Il a élaboré un programme qui était accessible pour moi, mais qui se concentrait également sur la minimisation des poussées de douleurs au dos à l'avenir. Cela fait presque un an que je n'ai plus eu de douleurs sérieuses. En plus de me concentrer sur mon dos, nous avons pu augmenter ma force globale et améliorer ma composition corporelle. Sans Joseph pour me coacher à chaque étape, je n'aurais jamais vu ces résultats !

Expérience fantastique: J'ai commencé à prendre des cours de coaching personnel il y a 2 mois et j'ai été associé à Jon. J'apprécie vraiment mon expérience jusqu'à présent - Jon connaît spécifiquement son domaine et sait comment me pousser, tout en gardant à l'esprit que je suis encore en train de récupérer après un accouchement. La salle de gym n'est jamais trop bondée et a une agréable ambiance communautaire soudée. Je recommande vivement !

Expérience fantastique: J'ai rejoint OBF Gym pour surmonter ma blessure à l'épaule et au poignet et commencer mon chemin vers un mode de vie plus sain. En tant que mon entraîneur personnel, Joseph m'a non seulement aidé à être sans blessure après seulement 3 mois, mais il m'a également aidé avec l'entraînement en force, ce qui a entraîné des améliorations significatives de ma structure et de ma composition corporelles. Je suis très satisfait des résultats. Rejoindre OBF a vraiment été l'un de mes meilleurs investissements.

Expérience négative: Leur défi de 28 jours est accompagné d'un abonnement obligatoire de 12 semaines avec des frais de 120 à 180 CAD par semaine. Il n'y a pas d'option pour simplement essayer le défi de 28 jours, ni de clauses de désengagement. Vous ne serez PAS autorisé à annuler cet abonnement. Ils continueront à vouloir facturer votre carte quoi qu'il arrive, même si vous leur dites explicitement que vous avez changé d'avis et que vous ne souhaitez pas fréquenter leur salle de gym pour une raison quelconque. La seule chose qu'ils prétendent pouvoir faire pour vous est de reporter votre abonnement jusqu'à ce que vous repreniez vos visites. Même lorsqu'ils "reportent/suspendent" votre abonnement, ils fixent simplement la prochaine facturation à un mois à partir de maintenant, ou à toute autre date arbitraire. On m'a dit que mon abonnement était en attente, mais en réalité, la prochaine date de facturation était dans un mois. Ils s'en moquent, vous êtes facturé et vous ne pourrez pas récupérer votre argent. Vous ne recevrez également pas de remboursement si pour une raison quelconque vous décidez de ne pas poursuivre votre fréquentation. Ils vous traitent essentiellement comme si vous étiez engagé pour plus de 2 000 $, peu importe quoi, peu importe quand. Toutes ces choses sont des pratiques illégales et anti-consommateur, frôlant l'extorsion. Si vous êtes 100 % engagé envers 28 jours + 12 semaines, il est très probable que vous soyez satisfait. Le personnel d'entraînement et l'équipement de gym sont corrects. Cependant, leurs pratiques de vente, politiques et tout le reste sont très douteuses, anti-consommateur et très illégales conformément aux lois sur la protection des consommateurs en Ontario.

Expérience positive: Bonjour. J'ai fait le défi de 28 jours puis l'engagement de 12 semaines. Je pense que la salle de sport est géniale. Les entraîneurs sont excellents et très compétents. En tant que personne ayant un MD, je peux en témoigner. J'ai commencé avec 30 % de graisse corporelle et j'ai perdu 3 % de graisse corporelle tout en gagnant 5 lb de muscle seulement au cours de ces 28 premiers jours. Notez que l'engagement de 12 semaines est obligatoire après le défi de 28 jours. Après cela, vous pouvez même faire des mois. Le prix est très raisonnable. Une séance privée avec un entraîneur coûte normalement entre 100 et 150 $ dans n'importe quelle salle de sport. Une séance de groupe avec un entraîneur coûte moitié prix, donc 60 $ est le prix normal. La salle de sport était un peu chaude au départ ; ils utilisaient des ventilateurs (peut-être pour économiser sur la climatisation ?), mais maintenant c'est totalement acceptable et il y a la climatisation. La consultation nutritionnelle est agréable mais ne vous laissez pas emporter par l'achat de suppléments. Écoutez le raisonnement et la logique, faites vos propres recherches. Utilisez la médecine fondée sur des preuves et pas le 'bouche-à-oreille' ou 'faites confiance'. Il y a plusieurs suppléments sur le marché et tous diront que leur produit est de meilleure qualité ou meilleur. Faites ce qui correspond à vos besoins. La nutrition est importante mais ne prenez pas tout aveuglément en croyant que cela fera des miracles. Les gens cherchent toujours des raccourcis. Au lieu de cela, apprenez quelles sont vos mauvaises habitudes et ce qu'il ne faut pas manger. Le vrai travail se fait alors à la salle de sport. Ne trichez pas vos répétitions car vous vous trompez vous-même. La seule chose négative à propos de cette salle de sport, je pense, c'est l'emplacement. Elle est entourée de personnes douteuses qui pourraient faire partie d'un gang ou être sans-abri. Elle est également située près d'un endroit où l'on vend des shawarmas, donc en montant les escaliers, malheureusement, l'odeur des shawarmas ne peut pas être éliminée. Une fois dans la salle de sport, cependant, c'est propre et ça sent bon. Je recommanderais cette salle de sport à n'importe qui. L'haltérophilie vous donne plus de résultats que des heures de cardio. Cela a été prouvé. Plus de masse musculaire augmentera votre métabolisme au repos, ce qui brûlera plus de calories et façonnera votre corps. Étirez-vous après vos entraînements afin que votre flexibilité ne soit pas compromise. Tous les entraîneurs ne vous diront pas de faire cela donc vous devez apprendre à le faire vous-même. Buvez beaucoup d'eau. Ne prenez aucun supplément avant votre entraînement. L'objectif est d'apprendre autant que possible afin de pouvoir garder ces habitudes pour le reste de votre vie. Vous en avez pour votre argent. Il n'y a pas de raccourci.

Expérience négative: Malgré ma bonne expérience avec les entraîneurs à l'emplacement Queen, le service des ventes/soutien client de cette salle de gym promeut l'escroquerie et l'extorsion d'argent aux clients, et cela ne vaut pas le mal de tête. Ma carte de crédit (ils avaient d'une manière ou d'une autre eu accès à mon nouveau numéro) avait tenté des frais lorsqu'on avait demandé de résilier mon abonnement après une suspension de compte, en raison d'une interruption liée à la santé, à la salle de gym qui avait expiré (avril 2021). Après avoir été harcelé par téléphone et par email plusieurs fois, j'ai payé ce que l'entreprise prétendait être des 'frais de compte en retard' de 200 $ par téléphone et j'ai informé le représentant des ventes que je souhaitais annuler mon abonnement à partir de ce jour-là (mai 2022). On m'a assuré que mon compte serait fermé et que les détails de ma carte ne seraient pas enregistrés. J'ai demandé un reçu et je n'en ai pas reçu. Devinez quoi ? J'ai été facturé sur le nouveau numéro, alors j'ai contacté mon FI et géré les détails de ma carte de crédit de ce côté. Un représentant des ventes m'a encore envoyé un email et m'a appelé aujourd'hui en prétendant que je devais encore 200 $. Une folie totale ! Je suis un fervent supporter des petites entreprises locales mais pas de celle-ci. S'il vous plaît, éloignez-vous de cette escroquerie d'entreprise.

Expérience fantastique: Je suis avec les gymnases OBF depuis maintenant un an, et depuis environ six mois, je m'entraîne avec Tristan. Malheureusement, quand j'ai commencé à m'entraîner avec Tristan, j'avais quelques blessures. Grâce à son travail acharné et à sa dévotion, je suis presque de retour à la "normale" et je commence enfin à me sentir fort à nouveau et sans douleur. Je recommande fortement Tristan et je ne peux pas dire assez de bonnes choses à son sujet. Il a une connaissance et une expertise si étendues en entraînement personnel. Merci Tristan !!

Expérience fantastique: C'était un plaisir de m'entraîner avec Tristan et c'est un formateur incroyable ! Il est incroyablement compétent et passionné par ce qu'il fait. Il me donnait toujours des conseils sur la façon d'améliorer ma posture et de réaliser les exercices correctement. Il y avait des moments où j'avais envie d'abandonner, mais Tristan me motivait toujours et croyait en moi. J'ai obtenu des résultats incroyables que je ne pensais jamais pouvoir atteindre. Tristan était vraiment investi dans mes objectifs de fitness et je n'aurais pas pu y arriver sans lui !

Expérience fantastique: Joseph est un entraîneur phénoménal qui vous poussera et vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness. Après avoir travaillé avec lui pendant seulement quatre mois, j'ai constaté des résultats incroyables et je me sens beaucoup plus confiant dans mon corps. Il se soucie vraiment de ses clients et fait tout son possible pour les mettre à l'aise. Je suis heureux d'avoir pris la décision de rejoindre OBF.

Expérience fantastique: Sans conteste, c'est l'un des meilleurs endroits en ce qui concerne l'entraînement semi-privé. J'ai commencé mon parcours en mai 2021. Je pesais 180 livres. Joseph, mon entraîneur personnel, m'a aidé à perdre 25 livres et à atteindre un pourcentage de graisse corporelle sain. Joseph m'a également coaché pour bien manger, suivre ma nourriture. Cela a fondamentalement changé ma façon de manger. Joe m'a aussi aidé à atteindre la connexion esprit-muscle, qui est l'une des choses les plus difficiles pour les débutants. En 8 mois, j'ai commencé à soulever des poids de 250 livres. Cela aurait pris des années pour atteindre ce que je viens de faire en 8 mois chez obf. Rien de tout cela n'aurait été possible sans les conseils de Joseph. En résumé, si vous êtes un débutant qui souhaite perdre du poids et développer des muscles, visitez obf, demandez Joseph !!

Expérience fantastique: Je m'entraîne avec OBF depuis environ 8 mois et c'est fantastique. J'ai commencé à voir des résultats immédiatement. J'ai commencé à m'entraîner avec Tristan en janvier et depuis, cela a propulsé les choses à un autre niveau. Il est entièrement dédié à m'aider à atteindre mes objectifs et il est toujours capable d'expliquer le 'pourquoi' lorsque je pose des questions sur les exercices et leur effet sur le corps. Je ne peux que le recommander suffisamment. OBF vous met également en relation avec un nutritionniste qui est inclus dans le tarif, ce qui est un énorme plus.

Expérience fantastique: Je m'entraîne dans les gyms OBF depuis presque trois ans maintenant. Il y a eu des hauts et des bas surtout à cause de la pandémie de COVID. Vers la fin de l'année dernière, j'ai décidé que je devais vraiment m'engager à retrouver ma condition d'avant Covid et en même temps, j'ai commencé à voir un nouveau coach, Tristan Adrien. Il a été incroyable. Il est extrêmement compétent non seulement en entraînement mais aussi en nutrition et en compréhension du fonctionnement du corps humain pour construire du muscle et atteindre vos objectifs de fitness. Après seulement quelques semaines, il a complètement compris mon corps et mon niveau de forme physique et a adapté mes entraînements pour se concentrer sur mes points faibles et atteindre une condition physique totale que je ne pensais pas possible à mon âge. Sa passion pour la forme physique et son attention aux détails se manifestent vraiment dans son travail. Si vous êtes prêt à vraiment vous engager, à être discipliné et à suivre ses instructions, vous verrez des résultats étonnants. Je suis dans la meilleure forme de ma vie à 46 ans et j'ai continué à atteindre de nouveaux records personnels dans une variété d'exercices de force. Maintenant, il ne me reste plus qu'à peaufiner ma nutrition!

Expérience négative: J'ai eu une terrible expérience avec OBF Gyms ! J'ai vu leur programme de 28 jours sur le site web et j'ai pensé qu'il était parfait pour moi pour commencer mon parcours de remise en forme et obtenir l'aide dont j'ai besoin. Étonnamment, ils étaient ouverts pendant le confinement, donc j'ai pris rendez-vous avec leur entraîneur. Je lui ai parlé et lui ai dit que j'étais intéressé par le programme de 28 jours. J'habite assez loin, donc je voulais être sûr que nous étions sur la même longueur d'onde. Il était très gentil et m'a demandé de venir pour une consultation. Après une consultation de 3 heures et après lui avoir donné les détails de ma carte car j'étais super excité de rejoindre le programme de 28 jours, il a subtilement mentionné qu'il m'inscrirait également au programme de 12 semaines (3 séances par semaine) et que cela coûterait plus de 1000 $, que je pourrais payer plus tard. Je lui ai dit que j'étais débutant et que je n'avais même jamais essayé OBF auparavant, donc je ne pouvais pas m'engager pour le moment et que je reconsidérerais cela à l'avenir après le programme de 28 jours en fonction de mes objectifs, de mon emploi du temps et de ce que je ressentais par rapport à OBF. Il était très insistant et a dit qu'il devait en parler à son propriétaire et j'ai attendu entre-temps. Après 20 minutes, il a dit qu'ils ne pouvaient m'accepter que si j'étais prêt à continuer avec le programme de 12 semaines après le programme de 28 jours. Il me forçait presque à être d'accord. Et c'est super cher. Le programme de 28 jours coûte 250 $ + taxes et le programme de 12 semaines coûte environ 315 $ par semaine. Il commençait à faire sombre et nous étions les deux seuls restés dans la salle de sport et j'étais vraiment agacé et me sentais trompé car ce terme caché n'était mentionné nulle part sur le site web. Je lui ai dit de supprimer les détails de ma carte et que je ne voulais plus m'inscrire, et je suis parti dès que possible. Après être rentré chez moi, j'ai trouvé des avis similaires sur Google qui étaient plus récents et j'ai immédiatement bloqué ma carte car je ne leur faisais pas confiance. Veuillez être conscient de cette arnaque. Ils opéraient également illégalement pendant le confinement, ils vous font approuver par une infirmière (que le propriétaire connaît) disant que vous avez un handicap qui vous oblige à continuer à vous entraîner. L'ensemble de la situation était tellement louche et c'était une situation si inconfortable. J'ai perdu 5 heures en consultation et en discussion de mes objectifs de remise en forme et de vie, seulement pour être trompé.

Expérience fantastique: Je suis allé essayer le défi de 28 jours d'OBF car je voulais revitaliser ma routine de fitness. Les 28 derniers jours ont été incroyables. J'ai fini par être jumelé avec Joseph. Il y a un soutien nutritionnel, une programmation de fitness et bien sûr une bonne motivation quand c'est nécessaire. Joseph était attentif et sa programmation était directement adaptée à moi, ce qui était agréable car les entraînements ne semblaient pas standardisés. J'ai vraiment apprécié mon expérience ici. Je recommanderais.

Expérience fantastique: Si votre objectif pour 2022 est d'être en forme et que vous souhaitez avoir une transformation majeure, je recommanderais définitivement OBF Gym. C'est un excellent programme, surtout pour les débutants qui ont peu ou pas d'expérience en musculation comme moi. Les entraîneurs étaient formidables, compétents et utiles. Ils vous aident également à vous tenir à vos objectifs en mesurant vos résultats, en suivant vos progrès et en vous tenant responsable. Chaque semaine est un progrès, je deviens plus fort, plus discipliné et j'ai plus de confiance en moi. Dans l'ensemble, c'était un excellent investissement et un changement de style de vie incroyable.

Expérience fantastique: J'ai eu une excellente expérience dans cette salle de sport. C'était ma première fois avec un entraîneur, et ils m'ont aidé à atteindre un point où je me sentais à l'aise pour faire tous les exercices avec une bonne forme de manière à ne pas me blesser (un problème que j'aurais rencontré en m'entraînant seul). Et une fois que j'étais à ce point, je atteignais régulièrement mes objectifs et je gagnais en force au fur et à mesure que nous suivions les programmes. Ils ont toujours pu répondre à mes questions sur le but de certains exercices et à toutes les autres questions que j'avais. J'ai eu deux entraîneurs, j'ai commencé avec Marlee, puis j'ai entraîné avec Harmony. Tous les deux étaient formidables !

Expérience fantastique: OBF a été une expérience fantastique. Mon entraîneur Joseph ne pourrait pas être plus utile et observateur. Mes entraînements ont été régulièrement adaptés pour se concentrer sur mes points faibles et j'ai constaté une amélioration rapide. Ces gars-là sont du sérieux !

Expérience fantastique: J'ai adoré m'entraîner ici avant le Covid. J'ai hâte de recommencer maintenant que tout est rouvert ! Petits groupes, entraîneurs compétents, excellent équipement. J'ai toujours apprécié mes séances et obtenu d'excellents résultats. Je reviendrai certainement !

Expérience fantastique: C'est la meilleure expérience de formation personnelle sur mesure que j'ai jamais eue. L'attention portée à la forme est incroyable. J'ai eu beaucoup de blessures dans ma vie et je ne me suis jamais senti aussi en sécurité tout en pouvant me pousser à mes limites. Les séances sont super efficaces, conçues pour obtenir des résultats maximaux sans surentraînement. Je recommanderais à quiconque recherchant de grands résultats sans abîmer son corps dans le processus !

Expérience fantastique: J'adore les entraîneurs et la direction des OBF Gyms ! Ils sont toujours très accommodants et leurs connaissances sont inégalées ! Pendant la pandémie, ils ont proposé des entraînements en ligne afin que je puisse poursuivre mes résultats et ils ont travaillé en étroite collaboration avec moi tout au long de mon parcours ! Ils ont un fan fidèle à vie ! Bravo OBF Gyms !

Expérience fantastique: Je suis avec OBF depuis plus de 3 ans maintenant. J'ai commencé par un entraînement individuel avec Jon. Ensuite, l'entraînement en groupe. Maintenant, l'entraînement virtuel. Très professionnel ! Il m'a vraiment mis en forme et je suis tellement reconnaissant d'avoir fait le pas et d'avoir investi en moi-même. Ça en valait vraiment la peine. Merci de me rendre responsable et de toujours prendre de mes nouvelles !

Expérience fantastique: Ce fut un plaisir absolu de rencontrer l'équipe OBF. Antonio m'a formé pendant 3 mois et m'a aidé à retrouver ma routine de remise en forme. De plus, il s'est assuré que je prenne pleinement responsabilité de mon apport alimentaire. J'y retournerais certainement une fois que cette pandémie se sera apaisée.

Expérience fantastique: La meilleure salle de sport en ville - les programmes sont conçus pour répondre à vos objectifs personnels et à votre composition corporelle. En plus d'un entraînement personnalisé, les entraîneurs s'assurent également que vous disposez d'un plan nutritionnel solide pour vous aider à atteindre vos objectifs. Dans l'ensemble, des services incroyables et de qualité fournis.

Expérience fantastique: La meilleure salle de gym jamais! Très professionnel, très flexible, orienté famille, honnête et surtout, très sécurisé! J'aime le fait qu'ils nettoient après chaque client chaque équipement utilisé! Et bien sûr, c'est une salle de gym très amusante! Je recommande vivement cette salle de gym à tout le monde!

Expérience positive: Je suis ici pour donner un excellent avis sur ma coach, Nadia ! C'est toujours un plaisir de travailler avec elle. Elle est super préparée, positive et comprend les besoins, limites et défis personnels. Elle est également prête à prendre le temps de discuter de ce que doit ressentir un exercice et comment l'exécuter correctement (même quand je pose beaucoup de questions !). C'est aussi génial de pouvoir travailler avec une femme.

Expérience fantastique: Je travaille avec OBF depuis janvier de cette année et j'ai adoré mon expérience ! Ils rendent les entraînements intéressants, sont flexibles selon votre emploi du temps (et cela dépend du nombre de personnes inscrites - certains créneaux horaires sont populaires), et ils sont excellents en communication - je n'ai eu aucun problème à rattraper mes séances à cause du covid. Mon entraîneuse Katie était fantastique - elle m'a poussé juste ce qu'il fallait et j'ai constaté beaucoup de gains en force en moi.

Expérience fantastique: Mon coach à OBF Gym était Jacqui et j'ai suivi le programme de 28 jours à OBF. Je suis allé après 15 ans sans aucune expérience d'entraînement. Je suis allé en pensant qu'il n'y avait aucune chance que je réussisse ce défi, mais j'avais la meilleure coach, Jacqui. Elle a pu m'aider à surmonter mes peurs et à construire mon corps. J'attendais chaque séance avec Jacqui car c'était de plus en plus facile au fur et à mesure que j'y allais et elle suggérait aussi les meilleurs aliments à privilégier. Je recommanderais définitivement à tout le monde de rejoindre OBF Gym, non seulement c'est propre et ils nettoient tout le temps avec cette pandémie, mais vous verrez les résultats et commencerez à adopter de bonnes habitudes. Si vous pouviez avoir Jacqui, ce serait même un plus, elle a été si merveilleuse avec moi et m'a aidé à atteindre mes objectifs.

Expérience fantastique: Mon expérience chez OBF Gyms a été globalement positive. J'ai participé au défi de 28 jours et j'ai été entraîné par Jacqui, qui m'a défié à persévérer à travers des entraînements rigoureux et a très bien réussi à m'aider à maintenir une bonne forme. Je recommande vivement PT Jacqui et OBF Gyms à quiconque souhaite sérieusement atteindre ses objectifs de fitness!

Expérience fantastique: Expérience incroyable avec OBF Gyms ! Ils se soucient vraiment de leurs clients ! J'ai travaillé avec Georgia de janvier à avril et j'ai continué après mon défi de 28 jours (j'ai obtenu d'excellents résultats !). Georgia était communicative et vérifiait toujours mes journaux alimentaires, etc. Vous vous tenez vraiment responsable ! Après la réouverture de la salle de sport en août, j'ai été avec Jacqui et j'ai vraiment vu beaucoup de changements dans mon corps. Elle est extrêmement compétente et passionnée par ce qu'elle fait. Je recommanderais à 100 % d'aller à OBF si vous avez besoin de cette motivation et ce défi supplémentaires !

Expérience fantastique: J'ai eu une excellente expérience jusqu'à présent (2 mois) chez OBF avec Harmony. Elle me pousse toujours à me donner davantage à chaque entraînement et vérifie régulièrement ma nutrition. Leur réponse au Covid a également été parfaite... Contrôle de la température, désinfectants et les entraîneurs portent tous des masques. Je recommande vivement OBF pour vos objectifs de fitness !!

Expérience fantastique: J'ai commencé mon parcours de remise en forme avec OBF il y a quelques années et maintenant je termine ma certification pour ÊTRE entraîneur chez OBF. J'adore cette salle de sport et tous les entraîneurs, je recommande à 10/10 !!!!

Expérience fantastique: J'ai toujours détesté aller à la salle de sport parce que je n'aime pas les foules et je ne sais pas quoi faire. Mon pire cauchemar est de m'entraîner seul. Si vous êtes quelqu'un qui n'aime pas les salles de sport bondées et enchaînées, les salles de sport OBF sont faites pour vous. Si vous voulez travailler dans une salle de sport amicale, avec une énergie incroyable et impeccable, c'est la salle de sport à rejoindre. J'ai eu le plaisir d'avoir Katie comme entraîneuse personnelle. Elle est une grande motivatrice, énergique, et m'encourage à me dépasser et à m'entraîner encore plus fort. Il y avait de nombreuses fois où je pensais que je ne pouvais pas continuer, mais elle savait comment me pousser au-delà de ce que je pensais être capable. Katie m'a aidé à me fixer de petits objectifs et m'a donné d'excellents conseils sur mon mode de vie. Elle a transformé mon attitude de 'je ne peux pas' à 'je vais le faire' et a aidé à faire de la forme physique et de l'exercice une partie routinière de ma vie. Je recommande vivement de rejoindre la salle de sport OBF!

Expérience fantastique: Une salle de gym unique en son genre dans le centre-ville, avec des entraîneurs merveilleux qui sont inégalés. J'ai entraîné avec Harmony et j'ai été étonné de voir à quel point elle m'a rapidement remis sur la bonne voie, éclairant tous les doutes que j'avais et devenant une source majeure d'inspiration en des temps plutôt difficiles. Continuez votre excellent travail !

Expérience fantastique: Chaque entraîneur de la salle de sport est très amical et serviable. Il est situé au deuxième étage, c'est un espace plus petit mais la salle de sport a tout ce dont vous aurez besoin. Si vous appréciez les formations personnalisées et les plans de nutrition, n'hésitez pas à visiter la salle de sport OBF. Je m'entraîne avec Harmony depuis des mois, c'est une entraîneuse compétente et attentive.

Expérience fantastique: Mon expérience avec OBF Gyms a été tellement géniale ! J'ai suivi un entraînement en ligne et obtenu des résultats fantastiques. Jacqui est compétente et sympathique. C'était un plaisir d'apprendre avec elle !

Expérience fantastique: Je travaille avec Harmony depuis quelques mois maintenant et je suis très satisfait ! Elle est capable de me donner des instructions sur la façon de bien réaliser les entraînements et s'assure que ma posture est bonne pour que je ne me blesse pas. Elle sait aussi quand elle peut me pousser un peu plus et me faire ajouter plus de poids à mes séances d'entraînement. Sa connaissance et son insight sur la bonne posture et la nutrition ont été fantastiques !

Expérience fantastique: Je ne suis qu'à quelques semaines du programme, mais jusqu'à présent, j'adore mon expérience avec OBF. Jacqui est une coach géniale et très axée sur la technique, ce que j'adore ! Les installations sont très propres et ont tout ce dont vous avez besoin. Je suis tellement heureux de ma décision de venir m'entraîner ici !

Expérience fantastique: Depuis que j'ai commencé à OBF il y a trois ans, j'ai vécu des changements majeurs dans ma vie. J'ai toujours été actif, mais ce n'est qu'avec l'aide de ma formidable entraîneuse Nadia, du personnel de la salle de sport ainsi que du merveilleux propriétaire Jon, que j'ai pu vraiment me dépasser et accomplir plus que je ne l'aurais jamais cru possible. J'ai réalisé que cela ne devenait pas seulement un entraînement physique deux ou trois fois par semaine, mais aussi mes séances de thérapie, mon échappatoire, et l'endroit où j'allais me recentrer et restaurer l'équilibre dans ma vie. Je ne peux pas exprimer à quel point il est précieux d'investir en soi avec l'incroyable encadrement de ces entraîneurs. Vous accomplirez des choses que vous n'auriez jamais pensées possibles et vous serez vraiment émerveillé par vous-même ! Merci pour tout Nadia et l'équipe ! <3

Expérience fantastique: J'ai entraîné avec Nadia pour devenir plus fort. Nous avons suivi les progrès hebdomadaires et avons constaté des gains massifs au fil du temps. Elle m'a poussé à fond mais est aussi extrêmement patiente. J'ai vraiment apprécié qu'elle s'assure que ma forme est correcte pour éviter de me blesser, car j'avais toujours des problèmes de posture correcte en faisant des soulevés de terre.

Expérience fantastique: Il y a quelque temps, en visitant mes parents à Brampton, j'ai rencontré mon ancienne amie Nadia qui est entraîneuse. Elle m'a aidé à élaborer une routine de fitness qui me convenait. Depuis mon retour, et comme voyager n'était pas un luxe, Nadia m'aide maintenant par appel vidéo. En tant que personne qui passe la majorité de ma journée sur une chaise de bureau, elle m'a aidé à comprendre l'importance de travailler sur mes abducteurs de hanches et mon équilibre. Ses connaissances étaient inestimables.

Expérience fantastique: OBF est une excellente salle de sport, je la recommanderais à quiconque ; en particulier, si vous êtes blessé ou avez des dysfonctionnements corporels chroniques, et souhaitez être plus sain et plus fort en même temps. Les entraîneurs sont positifs et compétents, et ils sont certainement très soutenants dans l'atteinte de vos objectifs.

Expérience positive: Je n'ai jamais vraiment accédé à la salle de sport, mais d'après les avis, il semble que les entraîneurs soient excellents et que la salle soit géniale dans l'ensemble. Ce que j'aimerais commenter en revanche, c'est l'approche agressive que vous avez envers les nouveaux clients. Mon expérience avec Adam en particulier était une interaction et un comportement inacceptables, ce qui m'a mis mal à l'aise et m'a rendu réticent à essayer cette salle de sport. Un soir, j'ai vu une annonce sur Instagram et j'ai rempli impulsivement un formulaire d'essai. Les jours suivants, j'ai reçu un email et un message texte des salles OBF. Mes plans avaient changé et je ne pouvais pas aller de l'avant avec l'essai. L'email disait que si vous n'étiez plus intéressé, il suffisait d'ignorer l'email, et c'est ce que j'ai fait. Le lendemain, Adam m'a appelé sur mon téléphone et m'a demandé si j'étais toujours intéressé. Je lui ai dit que certains plans avaient changé et que je ne pouvais plus procéder à l'essai. Il m'a alors bombardé de questions inutiles peut-être en espérant que je change d'avis s'il continuait à poser des questions. J'ai honnêtement eu l'impression qu'il suspectait que je cherchais juste des excuses et qu'il essayait de me piéger pour que je puisse dire 'd'accord, très bien, je ferai l'essai'. C'était inacceptable. 'Pourquoi ne pouvez-vous plus le faire ? Oh, vous allez être hors de la ville ? Quand partez-vous ? Où allez-vous ? Combien de temps serez-vous absent ? Si vous sortez de la ville, pourquoi avez-vous rempli le formulaire ?...etc.' Je lui ai dit que je n'étais pas à l'aise de répondre aux questions et qu'il était très exigeant. Il a ensuite répondu de manière impolie, 'Je vous pose juste des questions très simples.' J'ai répondu que si je disais que je ne pouvais plus le faire, alors je ne devrais pas sentir le besoin de m'expliquer. Il a raccroché. Salut Adam, si tu lis ceci - ce n'est pas comme ça que tu parles à des clients potentiels. Les plans peuvent changer et je ne suis pas obligé de te donner des détails.

Expérience fantastique: Je m'entraîne avec Jacqui depuis octobre et je suis très heureux qu'elle soit mon entraîneuse. Jacqui est patiente, motivante et exigeante. Elle m'a appris plusieurs nouveaux étirements pour m'aider à améliorer ma forme et ma force pour mes entraînements. Je peux toujours lui poser des questions et elle n'est ni agacée ni frustrée. Je fais le trajet de Scarbs pour m'entraîner avec Jacqui. S'il vous plaît, ne partez pas d'OBF J (:

Expérience fantastique: J'ai adoré travailler avec Harmony pour mon premier défi de 4 semaines ! J'ai augmenté ma force, ma condition physique, et j'ai régulé mon alimentation - j'ai adoré la responsabilité ! Je n'ai pas beaucoup d'expérience avec les poids et Harmony a fait un travail incroyable pour s'assurer que ma forme était toujours correcte et que les poids étaient appropriés, tout en me faisant progresser et en me poussant quand c'était nécessaire. Je reviendrai certainement !

Expérience fantastique: J'ai passé 12 semaines à Toronto cet été et OBF avait un programme de 12 semaines qui était parfait pour ma situation. J'ai pu m'entraîner avec Harmony, qui était tellement amusante et motivante à travailler. Elle a fait de mes 3 séances d'entraînement hebdomadaires les moments forts de ma semaine et quelque chose que j'attendais toujours avec impatience. Tous les entraînements ici sont soigneusement élaborés avec des périodes de repos spécifiques et des tempos à suivre. Harmony prenait chaque client avec qui je l'ai vue travailler très au sérieux et se souciait vraiment non seulement de leur santé physique mais aussi de leur bien-être général. Elle a remarqué quand je commençais à faiblir et à perdre ma motivation, et elle m'a envoyé des messages en me posant des questions qui m'ont fait comprendre que je ruinai ce pour quoi j'avais initialement travaillé si dur. J'ai fini par obtenir des résultats incroyables (qui auraient pu être encore meilleurs si je ne m'étais pas facilité la tâche lors des dernières semaines :P) ! Harmony était très patiente et prenait le temps d'expliquer en détail toutes les questions liées à la santé (ou aléatoires) que j'avais pour elle, peu importe le moment et le lieu. Nos séances d'entraînement étaient toujours super amusantes et épuisantes. J'aimerais pouvoir rester à Toronto plus longtemps et continuer à travailler avec Harmony. Je recommande vivement OBF et l'entraîneuse Harmony ! (Les autres entraîneurs sont super sympas et professionnels aussi !)

Expérience fantastique: J'ai travaillé avec Antonio pendant le mois dernier. Tout a été super ! J'apprends davantage sur mes capacités et j'attends avec impatience d'aller à la salle de sport pour m'entraîner chaque semaine. Antonio est un grand motivateur et je le recommanderais à tout le monde.

Expérience fantastique: Je n'ai eu que d'excellentes expériences et résultats chez OBF. Je suis entré dans la salle de sport après avoir remarqué à quel point mon amie appréciait ses entraînements et aimait les résultats. Je pouvais le voir par moi-même aussi et j'ai su tout de suite que c'était ce dont j'avais besoin pour me mettre en forme. Jacqui a été une excellente coach. J'adore chaque entraînement et à quel point elle me pousse à atteindre mes limites les plus hautes. J'aime travailler dur et m'entraîner intensément et Jacqui a été la coach parfaite pour mes besoins.

Expérience fantastique: Je suis tellement heureux d'avoir signé chez OBF Gyms. J'ai fréquenté de nombreuses salles de sport et essayé différents styles d'entraînement, mais ce qui leur manque tous, c'est l'éducation. L'équipe OBF est extrêmement compétente, non seulement en ce qui concerne le composant d'entraînement pour se mettre en forme, mais aussi sur le plan nutritionnel. Cela a été, pour moi, un aspect inestimable et très unique d'être membre d'OBF, et cela m'a tellement aidé dans mon parcours de fitness. Jon a dépassé mes attentes en tant qu'entraîneur, non seulement en me poussant à la salle de sport, mais en s'assurant que je puisse atteindre mes objectifs en créant un plan nutritionnel qui fonctionne pour moi. Si vous recherchez un programme qui fonctionne, une équipe d'entraîneurs motivants et sympathiques - OBF Gyms est fait pour vous !

Expérience fantastique: Prendre la décision de m'entraîner dans les gymnases OBF a été l'une des meilleures décisions que j'aurais pu prendre pour ma santé. Jacqui est la meilleure !! Elle est toujours si encourageante et me pousse à être formidable. Elle m'a appris tellement de choses sur la forme et est très compétente et extrêmement soutenante pendant chaque séance !!

Expérience fantastique: Je m'entraîne chez OBF depuis un peu plus de deux ans maintenant - mon entraîneur Jacqui a fait un travail phénoménal pour m'aider à atteindre mes objectifs. Honnêtement, j'attends avec impatience mes séances d'entraînement matinales chaque semaine. Je ne me suis jamais senti aussi bien et je recommanderais OBF à tout le monde !!

Expérience fantastique: Absolument incroyable ! Antonio Ollivierrie est génial ! Complètement motivant et attentif. J'ai également rencontré un groupe fabuleux de filles qui m'ont aidé à surmonter de grands défis. Après mon défi de 28 jours, je me suis senti plus fort et en meilleure forme, avec beaucoup plus de confiance. Bien que techniquement les séances soient en petits groupes, j'ai toujours reçu un coaching et une formation en tête-à-tête avec une technique appropriée. Quelle excellente façon de commencer sa journée !

Expérience fantastique: Je fréquente OBF depuis un peu plus d'un mois maintenant et Antonio a été ÉPATANT ! Il est très encourageant et pas du tout méchant, mais il me pousse à mes limites !! En peu de temps, je vois déjà un énorme changement dans mon corps et le fait de me peser tous les quinze jours m'aide vraiment à voir mes progrès de manière tangible. Je recommande vraiment cet endroit, surtout Antonio !!

Expérience fantastique: Je suis tellement content d'avoir signé avec OBF. Je me suis inscrit sur un coup de tête au Programme de Transformation, et ça s'est si bien passé que je me suis inscrit pour les 12 semaines avant même que la première ne se termine. Jacqui est une excellente entraîneuse et elle me donne toujours l'encouragement dont j'ai besoin pour me dépasser. La structure du programme et le fait de travailler avec un entraîneur personnel ont vraiment amélioré mon entraînement. Je me sens plus fort et je dors beaucoup mieux qu'avant, et je n'y serais pas arrivé sans Jacqui ou OBF.

Expérience fantastique: J'ai travaillé avec Antonio pendant un an et demi. J'ai été impressionné par ses connaissances et aussi par sa capacité à me pousser à atteindre mes objectifs. Je ne saurais trop souligner à quel point il m'a aidé avec mon alimentation, ma posture et ma santé en général. Il nous encourage à dépasser nos limites non seulement pendant les séances d'entraînement, mais il nous aide aussi avec des plans d'exercice pour nos jours de repos.

Expérience fantastique: Je m'entraîne à OBF depuis plus de 3 ans, Antonio est le meilleur entraîneur et il me pousse vraiment à chaque fois que j'y vais !! Il est très attentif et s'assure que je fais chaque exercice correctement. Il m'aide à atteindre tous mes objectifs de remise en forme !

Expérience fantastique: Antonio est un entraîneur fantastique ! Très compétent, encourageant mais sait aussi pousser fort quand il le faut. Qui aurait cru que j'attendrais avec impatience de me lever tôt pour m'entraîner pendant une heure deux fois par semaine ? Je m'entraîne avec Antonio depuis 10 mois et j'ai constaté de grands résultats en termes de réduction de la graisse corporelle et de mon niveau d'énergie. Je ne me suis jamais senti aussi fort. J'ai fait de l'exercice toute ma vie et j'ai essayé de nombreuses choses différentes... c'est le meilleur jusqu'à présent ! Je voyais un chiropracteur toutes les deux semaines pour des douleurs au dos/aux genoux - ce n'est plus nécessaire. OBF est un super endroit pour faire de l'exercice. On a l'impression de s'entraîner avec une bande d'amis car après quelques semaines, on finit par connaître tout le monde dans la salle de gym. Fortement recommandé !

Expérience fantastique: Je vais écrire une critique plus détaillée de cette fantastique salle de sport plus tard car je manque de temps, mais je tiens simplement à prendre le temps de remercier mon coach Jacqui de m'avoir amené là où je suis aujourd'hui. J'étais complètement émerveillé quand je suis monté sur la balance ce matin. J'ai perdu 25 livres en 3 mois tout en prenant du muscle !! Pour moi, c'est fou ! J'ai déjà suivi des entraînements auparavant, mais rien de tel. On pourrait penser qu'après 15 ans de fréquentation d'une salle de sport, on (moi) devrait faire les levées correctement avec la bonne forme et quelle erreur j'ai faite. Jacqui a non seulement corrigé ma forme, mais elle me fait maintenant faire les levées correctement pour mieux optimiser ma croissance, mon niveau de force et surtout prévenir les blessures. Je peux honnêtement dire qu'aujourd'hui, je suis dans la meilleure forme de ma vie et c'est grâce à Jacqui ! Je suis encore un peu loin, mais avec Jacqui, je suis confiant dans l'atteinte de mon objectif. Merci encore Jacqui et OBF.

Expérience fantastique: Antonio est très énergique et engagé à s'assurer que vos objectifs soient atteints. Il est très patient avec vous et insiste sur le fait qu'en ce qui concerne l'atteinte de vos objectifs, c'est un marathon et non une course. Il est très amical et accueillant et je le recommanderais à quiconque cherchant à suivre des séances d'entraînement personnel.

Expérience fantastique: J'ai entraîné par intermittence pendant des années. Une blessure au dos m'a vraiment mis à l'écart et j'ai cherché un entraîneur pour m'aider à revenir sur mes pieds - Antonio a été monumental dans mon retour à la salle de sport. Attentif, aimant et toujours prêt à améliorer, il a été une source incroyable de motivation. Il prend même de mes nouvelles quand je ne viens pas, offrant des conseils et des idées pour me motiver. J'ai pris un peu de temps off OBF pendant quelques mois, mais je prévois de revenir le mois prochain et Antonio sera mon entraîneur de choix. J'attends avec impatience plus de magie.

Expérience fantastique: Je m'entraîne avec Jacqui chez OBF Gyms depuis environ 5 mois maintenant. Je suis ravi des résultats et le processus a dépassé mes attentes. Je n'aurais jamais pensé que j'aimerai me réveiller à 5h30 pour une séance d'entraînement !

Expérience fantastique: Je travaille avec Jacqui depuis environ 6 mois et c'est fantastique jusqu'à présent. Elle a une connaissance exceptionnelle et pousse vraiment à obtenir des résultats, c'est la meilleure entraîneuse que j'ai eue. OBF a une excellente ambiance et des membres du personnel brillants, mais Jac est la meilleure (désolé) haha

Expérience fantastique: Entraîner avec Antonio chez OBF gyms a honnêtement changé ma vie. Quand j'ai commencé mon parcours avec eux, je pensais que je ne serais pas capable de changer mon mode de vie, de me lever tôt ou d'atteindre les objectifs que je m'étais fixés. Antonio a été avec moi à chaque étape du chemin. Sa capacité à coacher et à développer est incroyable et les résultats sont simplement exceptionnels. C'est bien plus qu'un simple entraînement. Je recommande vivement OBF et Antonio.

Expérience fantastique: Une excellente expérience jusqu'à présent. Jacqui, Antonio et Shirin sont de super formateurs. La salle de sport dispose d'une grande variété de machines, d'un analyseur de graisse corporelle et de vestiaires.

Expérience positive: Mise à jour : après avoir parlé avec Jonathan, le propriétaire, je dois admettre que j'ai hâtivement mis un avis de 1 étoile quand j'ai été frustré par l'inflexibilité d'annuler mon adhésion. Pour ceux qui aiment la flexibilité, sachez que vous devez donner un préavis de 4 semaines par écrit pour annuler votre adhésion. Ils m'ont aidé à me rapprocher de mes objectifs de fitness et à faire tout ce qu'ils peuvent pour vous motiver et vous pousser. Les petites tailles de groupes d'entraînement vous donnent l'attention dont vous avez besoin.

Expérience fantastique: S'inscrire dans les salles de sport OBF a été l'une des meilleures choses que j'ai jamais faites ! Je m'entraîne depuis 4 semaines et j'ai eu une expérience très enrichissante. Jacqui, ma coach, m'a aidé à atteindre mes objectifs jusqu'à présent et j'adore nos séances. Elle rend l'entraînement ludique et agréable, et elle est très motivante et encourageante ! Elle m'a beaucoup aidé avec mes principales préoccupations et modifie les séances pour tenir compte de mes limitations. :)